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筋膜リリース

2016年04月26日 15:42|特別講座
な~んか、暑くなってきましたね~

ここで、いきなり相談コーナーです!

Q「このところ、いつまでたっても
肩がこってるんですけど、
なんか良い
解消法はありませんか?」


A「筋膜リリースをご存じですか?
体のそんなコリにさようならできる
今、話題の健康法なんです!」


筋肉って薄い膜で覆われているそうで、
それがよじれて固まったままだと
もんでも、たたいても
楽にならないんですって。


そこで! 5月の特別講座の登場です!!

体をゆっくりねじったり、テニスボールを使ったりして、
そんな筋膜のよじれをほぐしていきます。

筋膜HP
男女問わずにできますよ!
一度お試しにいかがですか??

5月28日(土) 10:00~11:30
受講料:2160円
健康運動指導士の 
みはら すえこ先生です